Tetapkan jeda singkat setiap beberapa jam untuk mengganti fokus dan mengatur napas. Jeda ini membantu menjaga ritme dan membuat hari
Continue reading
Menciptakan Suasana Ringan di Rumah
Mulailah dengan menyisihkan benda yang jarang dipakai untuk memberi ruang visual. Ruang yang longgar cenderung terasa lebih terbuka dan menyenangkan.Pilih
Continue reading
Langkah-Langkah Pagi untuk Membuka Hari
Bangun sedikit lebih awal untuk memberi ruang tanpa terburu-buru. Satu atau dua menit tanpa melihat layar bisa membuat transisi pagi
Continue reading